La réflexologie plantaire

Un art du mieux être

Qu’est ce que la réflexologie ?

La réflexologie aussi appelé réflexothérapie est une discipline  qui intervient dans les domaines du bien être, de la prévention, de la thérapeutique et le confort du malade. Selon les cas elle peut s’employer seule ou en association avec d’autre méthode de soins ou traitement médical. Elle regroupe un certain nombre de techniques notamment la réflexologie plantaire, palmaire, faciale (Dien Chan), auriculaire, occipito-podale etc.

Cette discipline repose sur l’idée que chaque organe, fonction, glande ou partie du corps humain sont reliés par voix nerveuse  en des points précis des tissus cutanés recouvrant certaines parties du corps. L’ensemble de ces points sont regroupés sous forme de «  zones réflexes  ».

Ces techniques manuelles et 100 % naturelles ont pour but d’améliorer l’état de santé global du patient. Les effets positifs recherchés sont d’ordre physique et psychique. En effet  ces deux aspects sont interdépendants et doivent êtres abordés ensemble car comme le définit l’OMS la santé ne consiste pas seulement en « l’abscence de maladie ou d’infirmité ».

A quoi sert la réflexologie ?

  • Elle stimule le corps et ses fonctions grâce au massage des «zones réflexes» ;
  • Elle dissipe le stress et les tensions ;
  • Elle améliore la circulation sanguine et lymphatique ;
  • Elle stimule l’influx nerveux ;
  • Elle aide à maintenir ou rétablir l’homéostasie, équilibre naturel du corps ;
  • Elle favorise l’élimination des toxines.

A qui s’adresse la réflexologie ?

La réflexologie s’adresse à tous le monde et à tous les âges de la vie. Enfant en bas âges, adolescent, femmes enceintes de plus de trois mois, adultes et personnes âgés.

Elle est efficace sur plusieurs plans :

La prévention et le bien être : En stimulant les fonctions du corps humain en agissant sur le système nerveux afin de prévenir tous les troubles et dysfonctionnements pouvant être liés au stress.

La thérapeutique et le confort du malade : Par son pouvoir stimulant et régulateur elle est efficace  pour un certain nombre de troubles fonctionnels. En revanche lorsque il s’agit de maladies sévères la réflexologie peut soulager les patients à la fois des symptômes directs mais aussi à mieux supporter les effets secondaires liés aux traitements médicaux parfois lourds.

Quelles sont les contre-indications ?

En de rares cas, il sera préférable de ne pas recourir à la réflexologie. En effet il n’est pas recommandé d’employer cette technique de soins chez les personnes atteintes de phlébites ou de risque de phlébite notamment après toute chirurgie ainsi qu’après tout AVC ou embolie pulmonaire de moins de  six mois. De même, par principe de précaution, la prudence est de mise chez les femmes enceintes de moins de trois mois.

Quels sont les effets secondaires ?

Une séance de réflexologie stimule les systèmes de l’organisme et peut générer parfois des réactions qui dépendent de divers facteurs tels que votre état de santé, niveau de forme, d’anxiété ou selon votre type de métabolisme. Chacun réagit donc différemment. Le receveur peut observer des sensations de chaleurs, de fraîcheur, des effets de sudation, ressentir une légère fatigue ainsi que de légères nausées. On peut constater une tendance à se rendre plus souvent aux toilettes, ce qui traduit une augmentation de l’élimination des toxines. Rassurez vous ces effets ne durerons pas plus de 48 heures. Par ailleurs les résultats recherchés ne sont pas toujours visibles immédiatement. Alors soyez à l’écoute des réactions de votre corps. Si vous le pouvez il est conseillé de vous reposer une demi-heure après la séance.

 

Comment se déroule une séance ?

La durée d’une séance est d’environ 45 minutes. Elle s’effectue impérativement dans un environnement adapté, propice au calme et à la détente afin de garantir un bien être total. Ces conditions de départ ont pour but d’optimiser l’efficacité de la séance. Elles contribuent d’une part au bien être du patient et à l’amélioration des effets thérapeutiques mais favorise aussi la concentration du réflexologue. Pour ces raisons il est préférable de nous rencontrer au cabinet ou à votre domicile lorsque vous serez certain(e) d’être tranquille. Au début de toute séance il est nécessaire de répondre à un questionnaire afin de connaître l’objet de votre visite, vos habitudes de vies et de déceler d’éventuelles contres indications. Vous serez ensuite confortablement installé(e) sur une table de massage tout en respirant si vous le souhaitez des odeurs d’huiles essentielles aux vertus apaisantes.

La première prise en main consiste à l’emploie de techniques de bien être par des déverrouillages articulaires de la cheville et du pied. Ensuite vient la phase thérapeutique qui consiste en un mouvement de reptation du pouce appelé vulgairement « la chenille » au niveau des zones réflexes correspondant au système relatif à vos maux. Enfin, vient la phase de relaxation par l’utilisation de technique spécifique à chaque zone du pied et de la cheville (lissage, pétrissage, essorage, rotation des orteils, vrille).


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Histoire de la réflexologie

 

Il est difficile de situer très précisément les origines de la réflexologie. Néanmoins elle semblerait être une pratique ancestrale. En effet on retrouve de multiples indices disséminés aux quatre coins de monde à travers les âges, témoignant pour l’homme un intérêt particulier au massage des mains et des pieds et ce dans un cadre thérapeutique.

Une célèbre fresque Égyptienne a été retrouvée dans la nécropole de Saqqarah à l’entrée du tombeau d’Ankmahor, un haut dignitaire datant de l’antiquité (2300 av J-C) où figurent des personnages manipulant des pieds et des mains.

En Chine cette pratique est associée depuis des millénaires avec l’acupuncture et apparaît dans les anciens précis de médecine traditionnelle chinoise.

On a aussi observé des symboles ressemblant à des points de réflexologie sur les pieds d’une statue de bouddha dans un temple en Inde près de Kusinara datant de 500 ans av J-C.

Il semblerait que  le savoir Égyptiens ait transité vers l’est à travers les routes commerciales entre l’inde et l’Afrique.

Les indiens d’Amérique du nord font aussi état de l’importance de la sensibilité du pied dans leurs pratiques thérapeutiques ancestrales.

En revanche l’arrivé en occident de la réflexologie est beaucoup plus tardive. En premier lieux, deux médecins européens, les Dr Adamus et Atatis publient en 1582 l’un des premiers ouvrages portant sur le sujet.

Plus tard, Ivan Pavlov et d’autres médecins furent à l’origine de travaux de recherche scientifiques en neurologie à la fin du XIXe siècle en cherchant à établir la relation directe entre stimulus et réaction de l’organisme.

Au début du XXe siècle s’inspirant de ces recherches, un médecin ORL Américain, le Dr William Fitzgerald découvre que la stimulation par le biais de pressions avec les doigts sur des zones réflexes des pieds ou des mains provoque des effets anesthésiants sur certaines parties du corps. Cet homme est aujourd’hui considéré comme le père de la réflexologie moderne et laisse derrière lui un ouvrage intitulé « Zone Therapy » où il décrit les premières délimitations des zones réflexes, au nombre de 10 au total.

Plus tard Eunice Ingham (1889-1974), physiothérapeute Américaine reprend les travaux de ce dernier et consacre sa vie à l’élaboration d’une cartographie plus précise des zones réflexes en correspondance avec les organes et développe une technique de massage spécifique.

Les origines variées de la réflexologie ont données naissance à deux grandes écoles de courants différents :

  • L’école chinoise forte d’un savoir propre à leur médecine énergétique traditionnelle qui repose sur des principes de yin et de yang ainsi que sur la théorie des méridiens et des 5 éléments.
  • L’école Occidentale se rapportant aux travaux du Dr William Fitzgerald et d’Eunice Ingham plus communément appelé réflexologie « Ingham » et qui suit les principes de la physiologie occidentale.
Principe et mode d’action de la réflexologie « Ingham »

 

La réflexologie « Ingham » puise ses ressources dans la sensibilité propre des pieds et des mains.

Comme nous l’avons décrit précédemment toutes les fonctions de l’organisme sont projetées sur les plantes des pieds sous forme de zones réflexes. Ces dernières correspondent à des systèmes entiers tels que l’appareil respiratoire, cardio-vasculaire, uro-génital, endocrinien, lymphatique, digestif, nerveux et locomoteur.

La stimulation par le massage de ces zones induit par un réflexe du corps une réaction d’auto-guérison. Elle se traduit par un effet nerveux et biologique. Le  réflexe cuti-musculo viscéral est un principe selon lequel un trouble, par exemple viscéral, se répercute sur les parties superficielles de notre corps qui par conséquent et à l’inverse peut être soulagé par une action sur la peau et vers l’organe grâce au massage réflexe.

Ceci est possible en faisant appel au pouvoir du système nerveux végétatif aussi appelé système nerveux autonome. C’est la partie du système nerveux responsable des fonctions non soumises au contrôle volontaire et qui entre en jeu dans de nombreux phénomènes physiologiques comme la digestion, la régulation du  rythme cardiaque et l’activité de certaines glandes (endocrines et exocrines). Ces fonctions se réalisent grâce à la circulation d’influx électriques le long d’un réseau nerveux spécifique. Lorsque les troubles mettent en jeux ces fonctions,  la pression de zones réflexes précises favorise la circulation de phénomènes électriques facilitant les réponses du corps.

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L’Auriculothérapie

Sur le même principe, l ‘auriculothérapie, ou acupuncture auriculaire, est une pratique de médecine non-conventionnelle.Elle repose sur le principe qu’il existe une correspondance entre l’oreille externe et les différents organes du corps. Il est alors possible de rétablir des troubles trés variés dépendance, migraines, ect..) en stimulant le pavillon de l’oreille ou en insérant des magrains ( graines végétales hypoallergéniques) qui agissent en continue pour rétablir l’équilibre de l’organe troublé. Ses vertues sont antalgiques et curatrices, ses effets sont rapides surtout lors de douleur aigue.Tout comme la réflexologie plantaire elle s’intègre dans une prise en charge globale de la santé.

Les massages

Les massages bien-être ou modelages procurent des sensations de relaxation et de sérénité, ils font prendre conscience de chaque partie de notre corps via le touché. Ils sont anti-stress et aident à évacuer les tensions.

Les muscles se relâchent ce qui permet au corps de retrouver souplesse et confort.

Ils contribuent à améliorer l’estime de soi ansi que l’acceptation de son corps. Les massages sont réalisés avec des huiles hydratantes et hypoallérgéniques en respectant l’intégrité et la pudeur de la personne. Ils s’adressent à tous public et le geste est adpaté en fonction du ressenti et de la demande de la personne. C’est un échange entre le pratitien et le client, ne pas hésitez à formuler des demandes lors du massage.

Les contres indications sont les personnes fébriles, récemment opérés ansi que les personnes souffrant de phlébite ou de maladies de peau de type dermatose.


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Le massage bien-être Abyangam

Ce massage indien est un modelage non thérapeutique, il permet de réduire des tensions musculaires, d’améliorer la circulation sanguine et de retonifier le corps.
Ce massage complet d’une heure procure une profonde relaxation.
Je vous propose également un massage en duo afin de profiter d’un moment de détente partagée.

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Le Tui na

Issu de la médecine chinoise , le tui na supprime les tensions musculaires et débloque les énergies. Bien que non thérapeutique il procure un bien-être immédiat et un effet préventif à long terme pour de nombreux troubles (rhume, maux de dos,etc..).

Le Tui na est un massage relaxant, mais aussi énergétique et dynamique. D’ailleurs, en chinois, « tui » signifie « pousser », et « na », « saisir ». Il alterne pressions, mobilisations, étirements, balancements, pétrissages et effleurements. L’accent est mis sur la stimulation des points d’acupuncture. Les mouvement sont adaptés selon l’individu, son âge, sa constitution.Idéal en cas de baisse d’énergie, ce massage permet de retrouver rapidement sa vitalité.

Les tarifs

Forfait 5 séances : -20% sur la 5ème séance.

Les engagements

Membre de la FFR (Féderation Française de Réflexologie plantaire ), je m’engage à respecter les points suivants pour mes séances de réflexologie plantaire et auriculaire:

  • Ne pas me subsituer à un traitement allopathique ou homéopathique.
  • Ne pas interrompre ou modifier un traitement médicamenteux en cours.
  • Ne pas établir de diagnostic.

Respecter les contres indications médicales à savoir ne pas pratiquer de séances chez les patients récemment opérés ou souffrant de phlébite.

Respecter la pudeur. Praticienne en massage bien-être je ‘engage à respecter les points suivants lors des massages Abyangam:

  • Respecter l’intégrité physique et morale de la personne.
  • Respecter une stricte confidentialité.
  • Toujours garantir une prestation optimum, en maintenant mes compétences au meilleur niveau.
  • Pratiquer un massage bien être aux vertues relaxantes et non thérapeuthiques.

Cursus

Soucieuse d apporter bien être et reconfort aux personnes demandeuses, j’ai décidé de me former en réfléxologie plantaire au sein d’une école rigoureuse. Aimant le contact humain et relationnel j’ai poursuivi dans cette voie par l’apprentissage du massage Abyangham. C’est ainsi que j’ai obtenu les diplômes suivants:

  • Manipulatrice en éléctroradiologie en radiothérapie au sein du CHU de bordeaux
  • Réfléxologue diplômée par Reflexo 33, diplôme réferencé par la FFR
  • Formée en Onco Réfléxologie par Pasale Chenoun
  • Praticienne en massage bien-être Abyangam à l’école Azenday de Bordeaux
  • Formée en Auriculothérapie par Pascal Chenoun
  • Formée en Tui Na par Pascal Chenoun

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